肩こりの解消法
●病院：肩こりぐらいで、と大げさな気がして行きにくいものですが、実は重大な病気が隠れていることもあります。肩こりは整形外科になりますが、『肩こり外来』を開設している病院もあるそうですので、ちゃんと受診してみた方が良いようです。
●スポーツクラブ/ヨガ：肩こりの原因の一つに運動不足があります。ヨガはリラックス効果の高い呼吸に重点をおいています。肩こり解消を目的としたメニューが組まれているスポーツクラブもありますし、ヨガの「猫のポーズ」というのは、肩こりに効果があるそうです。
●整体：言葉の通り体を整えることで、体全体のバランスをとり、体の機能を改善し、本来持っている自然治癒力を高めます。保険は使えません。
●カイロプラクティック：アメリカ生まれで、資格取得には大学で専門教育を受けなければならないそうです。神経を圧迫している脊椎のゆがみを強制して、自然治癒力を回復させ病気を治そうとする療法です。保険は使えません。
●お灸・鍼治療：お灸や鍼治療は熱そう、痛そうなイメージがありますが、実はそうでもないようです。お灸には痕が残らない「無痕灸」というのもあり、熱くて痛いというより、じんわり温かいくらいだそうです。鍼治療も、髪の毛ほどの細い針を使い、刺す時には鍼管という細い管を使います。この鍼管というのは、中国から日本に鍼治療が入ってきた時に、繊細な日本人用に、痛くないように考えられたものだそうです。